バナナとパインとブルーベリーのYG甘酒ミルク レシピ・作り方
材料(1人分)
- バナナ 中1本
- パイナップル(カットフルーツ) 50g
- ブルーベリー 約15粒
- ***
- ★牛乳 100cc
- ★甘酒(ストレート) 50cc
- ★プレーンヨーグルト(無糖) 大さじ2
- ★コラーゲン(粉末) 小さじ1
- ★オオバコ(粉末) 小さじ1/2
- ★生姜(粉末) 小さじ1/3
作り方
-
1
バナナは皮を剥き、大まかにちぎる(または切る)
パイナップルは1~2cm角に切る - 2 ミキサー等に①とブルーベリーと★を入れ、30~40秒ほど撹拌する
- 3 グラスに注いで出来上がり
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