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お肉を使ったサラダ
レシピ詳細
お肉たっぷりタンパク質サラダ レシピ・作り方
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約10分
300円前後
素早く作れる料理専門会社員
簡単に美味しくタンパク質補給!
材料(2人分)
鶏胸肉
100g
アボカド
半個
キャベツ
100g
マヨネーズ
大さじ2〜3
黒胡椒
ふた振り
作り方
1
キャベツは千切りかざく切りにする。
2
アボカドは一口サイズにカットする。
3
鶏胸肉はレンジで600w3分ほど様子を見ながらチンしててかお箸でさく。包丁で切ってもいいです。
4
全てをサラダボウルによそい、マヨネーズと黒胡椒を上からかけたら出来上がり。よく混ぜて食べましょう。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
鶏胸肉はささみで代用してもいいです。
きっかけ
タンパク質を撮りたくて!
公開日:2018/11/09
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素早く作れる料理専門会社員
平日仕事後料理に使える時間は20分以内 日曜の作り置きが命綱 適当だけど栄養と愛情はたっぷり入れて作ることを心がけています。 今日時間がないけど何作ろう?と思った時にご参考になれば幸いです!
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