バナナとパインとスプラウトの美的YGミルクジュース レシピ・作り方
材料(1人分)
- バナナ 中1本
- パイナップル(カットフルーツ) 2cm角ほど 2個
- マスタードスプラウト 30~40本
- ***
- ☆牛乳 120cc
- ☆カスピ海ヨーグルト(プレーンでも) 大さじ2
- ☆コラーゲン(こなゆきコラーゲン) 小さじ1
- ☆オオバコ(粉末) 小さじ1/2
- ☆生姜(粉末) 小さじ1/2
作り方
-
1
バナナは皮を剥き、大まかにちぎります
パイナップルは1cm角ほどに切ります - 2 マスタードスプラウトは根を切り落とし、洗って水を切ります
- 3 ミキサー等に①と②と☆を入れ、30~40秒ほど撹拌します
- 4 グラスに注いで完成です
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