明太子ふりかけとすりごまで 炒り卵おにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
- ☆溶き卵 卵1/2個分
- ☆マヨネーズ 小さじ1/2
- ☆粗塩 ほんの1つまみ
- サラダ油 小さじ2~3
- ＊＊＊
- 〇温かいご飯 60ｇ
- 〇明太子ふりかけ 小さじ1
- 〇白すりごま 小さじ1/2
作り方
-
1
☆を混ぜ合わせます
フライパンにサラダ油をひいて中火に温め、↑を入れて箸でかき混ぜながら、卵がポロポロとなるまで炒めます -
2
ボールに〇と①を入れ、しゃもじでご飯を切るように混ぜ合わせます
＊全体が絡んだらOK -
3
ラップを広げた上に②をのせ、ラップごと包み、お好みの形に握って完成です
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