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しゃぶしゃぶ用鶏むね肉の大葉巻き天 レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪
大葉をしゃぶしゃぶ用の鶏むね肉で巻いて揚げました♬
おつまみやお弁当のおかずにGOOD♡

材料(1人分)

鶏むね肉(しゃぶしゃぶ用薄切り)
1枚(20g) ×4
★味塩こしょう
少々 × 4
***
大葉(無農薬)
1枚 × 4
***
●味塩こしょう
軽く2~3振り
***
天ぷらの衣
お玉1/2杯
↑レシピID:1750033473
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作り方

  1. 1
    まな板の上に鶏むね肉1枚を縦長に広げておき、その上に★の味塩こしょう(少々)を振ります
  2. 2
    ①の手前寄りに、茎を取った大葉をおき、手前から奥にクルクルと巻き、巻き終わりを軽く押さえて閉じます

    これを4個作ります
  3. 3
    揚げ油を170℃に温めます
  4. 4
    まな板に②を並べておき、表面に●の味塩こしょうを振ってまぶし付けます
  5. 5
    ④を1個ずつ天ぷらの衣の潜らせて衣をつけ、③に入れていきます
  6. 6
    2~3分ほど揚げて裏返し、1~2分ほど揚げます
  7. 7
    バットやキッチンペーパーにのせ、油切りして完成です

きっかけ

お弁当に

公開日:2018/07/14

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カテゴリ
天ぷらしそ・大葉鶏むね肉

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