トウモロコシとほうれん草のお茶碗カレーレシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪

とうもろこしとほうれん草をのせた、カレーライスです♬

材料（1人分）

温かいご飯: 茶碗1杯

温かいカレー: 大さじ3

＊＊＊

トウモロコシの実

（柔らかく調理したもの）: 30ｇ

ほうれん草（下茹でし、絞ったもの）: 中1株

＊＊＊

★マヨネーズ: 小さじ2ほど

★黒ごま: 小さじ1/2

作り方

1

トウモロコシの実を大まかにほぐします

ほうれん草は根の部分を切り落とし、粗みじんに切ります
2

お茶碗に温かいご飯をよそい、上に温かいカレーをかけます
3

②の上に①を順にのせます
4

③の上に★を順にかけて完成です

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ランチに

公開日：2018/06/14

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カテゴリ: その他のカレーほうれん草とうもろこし

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