お弁当 味付け海苔と板蒲鉾と白ごまのご飯 レシピ・作り方
材料（1人分）
- ご飯 320ｇ
- ＊＊＊
- 味付け海苔 8切 3枚
- ＊＊＊
- 板蒲鉾 小1/2本
- サラダ油 少々
- ＊＊＊
- いりごま（白） 小さじ1/2
作り方
- 1 板蒲鉾は板を取り、5㎜幅ほどに切ります
-
2
フライパンにサラダ油をひいて弱火強に温め、①を並べてのせます
裏面がこんがりとなったら裏返し、両面こんがりとなるまで焼きます -
3
お弁当箱にご飯を詰め、上に味付け海苔を並べてのせます
↑の上に②をのせます - 4 ③の上にいりごま（白）を散らして完成です
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