豆腐のベーコン巻き【90kcal 脂質5.1g】 レシピ・作り方
材料（1人分）
- 豆腐
- 80g
- 塩
- 少量
- ベーコン
- 20g
- 薄力粉
- 少量
作り方
-
- 1
- 〔下ごしらえ〕
・ 豆腐80g---塩をして重しをし、水分を抜いておく
-
- 2
- ベーコンをひろげて薄力粉を振る
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- 3
- しっかり水を抜いて切った豆腐をベーコンにのせて巻きつける
-
- 4
- シリコン加工ホイルを敷いたフライパンで表面をこんがり焼く
おいしくなるコツ
シリコン加工ホイルを使うとノンオイルでもくっつきません。
きっかけ
豆腐とベーコンでおかずが作りたくて考えました。
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【一人前 90kcal 脂質5.1g】