スナップエンドウと辛子明太子の雑穀おにぎり レシピ・作り方
![スナップエンドウと辛子明太子の雑穀おにぎり](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/8c8affa6462999e3feb862464e4ba62e2f177487.47.2.3.2.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|716:716&crop=716:716;*,*)
材料(1人分)
- ★雑穀入りご飯(温かいもの) 80g
- ★スナップエンドウ(茹でたもの) 2㎜幅の輪切り 小2本分
- ★ほんだし 小さじ1/4
- ***
- ●マヨネーズ 小さじ1/2ほど
- ●辛子明太子 小さじ1
- ***
- (雑穀入りご飯)
- 白米 1合
- タマチャンショップの三十雑穀 大さじ1
- 水 300cc
作り方
- 1 ボールに★を入れ、しゃもじでご飯を切るように混ぜ合わせます
-
2
ラップを広げた上に①をおき、中央部分を少し広げ、●を順にのせます
- 3 中央の具材を包み込むようにラップごと包み、お好みの形ににぎって完成です
-
4
雑穀入りご飯は、鍋に洗った白米とタマチャンショップの三十雑穀と水を入れて2時間ほどおき、普段通りに炊いて、その後10分ほど蒸らしたものを使用しています
関連情報
- カテゴリ
- その他のおにぎり
レポートを送る
0 件
つくったよレポート(0件)
- つくったよレポートはありません