かっぱえびせんとパセリのベーコン巻き雑穀おにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
- ★雑穀入りご飯（温かいもの） 80ｇ
- ★かっぱえびせん 5㎜幅ほどに割る 2本分
- ★パセリの葉 みじん切り 2ｇ
- ★パルメザンチーズ 小さじ1/4
- ★コンソメ（顆粒） 小さじ1/4
- ＊＊＊
- ベーコン（薄切り） ハーフ 1枚
- ＊＊＊
- （雑穀入りご飯）
- 白米 1合
- タマチャンショップの三十雑穀 大さじ1
- 水 300ｃｃ
作り方
- 1 耐熱皿にベーコンをのせ、レンジ（500ｗ、ラップなし）で10秒ほど加熱します
- 2 ボールに★を入れ、しゃもじでご飯を切るように混ぜ合わせます
-
3
ラップを広げた上に①をおき、上に②をのせます
- 4 ラップごと包み、丸くにぎって完成です
-
5
雑穀入りご飯は、鍋に洗った白米とタマチャンショップの三十雑穀と水を入れて2時間ほどおき、普段通りに炊いて、その後10分ほど蒸らしたものを使用しています
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