材料（1人分）
- ●かにかまとブロッコリーの卵スープ
- お玉2杯分
- ↑レシピID：1750041004
- ●雑穀入りご飯
- 茶碗1杯分
- ＊＊＊
- ★ほんだし
- 小さじ1/2
- ★胡麻油
- 2～3滴
- ＊＊＊
- いりごま
- 小さじ1
- ＊＊＊
- （雑穀入りご飯）
- 白米
- 1合
- タマチャンショップの三十雑穀
- 大さじ1
- 水
- 300ｃｃ
作り方
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- 1
-
- 鍋に●を入れて中火で加熱し、沸騰したら弱火にし、軽く混ぜながら雑穀入りご飯がお好みの固さになるまで煮ます
-
- 2
- ①に★を加えて軽く混ぜます
-
- 3
- 器に②を入れ、上にいりごまを散らして完成です
-
- 4
-
- 雑穀入りご飯は、鍋に洗った白米とタマチャンショップの三十雑穀と水を入れて2時間ほどおき、普段通りに炊いて、その後10分ほど蒸らしたものを使用しています
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