味ぽんで　もやし・ほうれん草・人参・しらす和え レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪
さっぱり味の和え物です♬

材料（2人分）

もやし（茹でて絞ったもの）
60ｇ
ほうれん草（下茹でし、絞ったもの）
20ｇ
↑（粗みじん切り）
人参（太千切りにし、茹でて絞ったもの）
15ｇ
釜揚げしらす
大さじ1
味ぽん（ＭＩＬＤ）
大さじ1
＊＊＊
削り節
ひとつまみ

作り方

  1. 1
    ボールに削り節以外の材料を入れ、ザックリと混ぜます
  2. 2
    器に①を盛りつけ、上に削り節をかけて完成です
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕飯に

公開日：2017/02/14
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カテゴリ
もやしポン酢しらすにんじんほうれん草

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