きな粉・胡麻入り 蜜柑とさつま芋の美的YGジュース レシピ・作り方

きな粉・胡麻入り 蜜柑とさつま芋の美的YGジュース
  • 5分以内
ぷ〜みぃまま♪
ぷ〜みぃまま♪
美容と健康に♬

材料(1人分)

  • 蜜柑 中1個
  • さつま芋(柔らかく蒸したもの、皮なし) 大さじ1
  • ***
  • ★カスピ海ヨーグルト(プレ一ンでも) 70g
  • ★牛乳 50cc
  • ★オリゴ糖シロップ 小さじ1
  • ★コラーゲン(こなゆきコラーゲン) 小さじ1
  • ★すり胡麻 小さじ1/2
  • ★きな粉 小さじ1/2

作り方

  1. 1 蜜柑は皮を剥き、ひと房ずつに裂きます
    (種がある場合は取り除いて下さい)

    さつま芋は大まかに潰します
  2. 2 ミキサー等に①と★を入れ、20~30秒ほど撹拌して完成です

きっかけ

朝食に

  • レシピID:1750038011
  • 公開日:2016/12/26
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シェーク・ミックスジュースさつまいもみかん
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