南瓜の種と黒胡椒のおにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
- ☆温かいご飯 80ｇ
- ☆南瓜の種 約15粒
- ☆あらびき黒胡椒 3～4振り
- ☆粗塩 ひとつまみ
- ＊＊＊
- 味付け海苔（8切） 1枚
作り方
- 1 ボールに☆を入れて混ぜ合わせます
-
2
ラップを広げた上に味付け海苔をおき、その上に①をのせます
- 3 ラップごと包み、お好みの形ににぎって完成です
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