バナナ・蜜柑・ブルーベリー・豆苗のスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ 中1本
- 小蜜柑（種なし） 1/2個
- 豆苗 約10本
- ＊＊＊
- ブルーベリー（冷凍） 小さめ10粒
- ＊＊＊
- ☆ミネラルウオーター 80ｃｃ
- ☆ラカントＳ（液状） 小さじ2
- ☆コラーゲン（こなゆきコラーゲン） 小さじ1
- ☆オオバコ（粉末） 小さじ1/2
作り方
-
1
バナナは皮を剥き、大まかにちぎります（または切ります）
小蜜柑は外皮を剥いてひと房ずつに裂きます
豆苗は1ｃｍほどの長さに切ります -
2
ミキサー等に①とブルーベリーと☆を入れ、20～30秒ほど撹拌して完成です
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