バナナとピーマンと茗荷の美的スムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
バナナは皮を剥き、大まかにちぎります（または切ります）
ピーマンと茗荷は粗みじんに切ります -
2
ミキサー等に①と☆を入れ、20～30秒ほど撹拌して完成です
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菊丸330974082017/09/03 06:17
ミョウガ悪くないですね。癖になりそう。
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