お弁当 白だしで 竹輪ともやしのごまごま炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
竹輪は7～8㎜の厚みに斜めに切ります
もやしは洗って水切りします -
2
フライパンに胡麻油をひいて中火に温め、①を入れて2～3分ほど炒めます
-
3
②に白だしを振り入れ、30秒～1分ほど炒めて火を止めます
- 4 いりごまを振り入れてザックリと混ぜ、お弁当用のカップに詰めて完成です
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