炒め葱と竹輪と亜麻仁の卵炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ボールに★を入れて混ぜ合わせ、竹輪を加えて軽く混ぜます
- 2 フライパンに胡麻油をひいて中火に温め、白葱を入れて30秒ほど炒めます
- 3 ①をもう1度軽く混ぜて②の上に回しかけ、箸で大きく混ぜながら、卵がお好みの固さになるまで焼いて完成です
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