バナナと南瓜といんげん豆の美的ジュース♬ レシピ・作り方
材料(1人分)
- バナナ 中1本
- 南瓜(柔らかく調理したもの) 25g
- いんげん豆(下茹でしたもの) 2本
- ★コラーゲン(こなゆきコラーゲン) 小さじ1/2
- ★粉末オオバコ 小さじ1/2
- ★チアシード 小さじ1/4
- ★牛乳 100cc
作り方
-
1
バナナは皮を剥いて大まかにちぎります(または切ります)
南瓜は1cm角に切ります
いんげん豆は小さめに刻みます - 2 ミキサー等に①と★を入れ、20~30秒ほど撹拌して完成です
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- シェーク・ミックスジュースバナナ
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