玄米と金胡麻の美的大豆粉パンケーキ♬ レシピ・作り方
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材料(1人分)
- ★大豆粉でおいしい パンケーキミックス 15g
- ★粉末玄米 小さじ1/4
- ★コラーゲン(こなゆきコラーゲン) 小さじ1/4
- ★牛乳 大さじ2
- ○金胡麻 小さじ1/2
- ○オリゴ糖シロップ 2g
- サラダ油 小さじ1
作り方
- 1 ★をよく混ぜ合わせ、○を加えてザックリと混ぜる
- 2 テフロン加工の効いたフライパンにサラダ油をひいて中火に温め、①を丸く入れてすぐに弱火にし、5分ほど焼いて裏返し、5分ほど焼く
-
3
使用したパンケーキミックスはこちら♬
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- カテゴリ
- ホットケーキ・パンケーキ
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