大豆粉パンケーキと林檎とチアシードのヨーグルト♬ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ★を混ぜ合わせる
- 2 テフロン加工の効いたフライパンにサラダ油ひいて中火に温め、①を丸く入れてすぐに弱火にして5分ほど焼き、裏返して5分ほど焼く
- 3 器にプレーンヨーグルトを入れ、横に②をおいて、上に○を順にのせる
-
4
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