大豆粉で 玄米香る黒豆入りパンケーキ♬ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ★大豆粉でおいしい パンケーキミックス 20ｇ
- ★牛乳 大さじ2
- ★プレーンヨーグルト 大さじ1
- ★粉末玄米 小さじ1/2
- 蒸し黒豆 10粒
- サラダ油 小さじ2
- オリゴ糖シロップ（てんさいオリゴ） 2ｇ
作り方
-
1
★を混ぜ合わせる
↑に蒸し黒豆を加えてザックリと混ぜる -
2
テフロン加工の効いたフライパンにサラダ油をひいて中火に温め、①を丸く入れてすぐに弱火にし、5分ほど焼いて裏返し、5分ほど焼く
- 3 お皿にのせ、上にオリゴ糖シロップをかける
-
4
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- ホットケーキ・パンケーキ
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