材料（1人分）
- ご飯
- 250ｇ
- ★とろろ
- 大さじ1
- ★醤油
- 小さじ1
- ★甜麺醤
- 小さじ1/2
- 海苔
- 8切 2枚
- ご飯
- 100ｇ
- 黒ゴマ
- ふたつまみ
作り方
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- 1
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- ★を混ぜ合わせる
-
- 2
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- お弁当箱にご飯（250ｇ）を入れ、上に①を食べやすい大きさにちぎりながらのせる
-
- 3
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- 海苔は横に3等分に切って6枚にする
②の上に↑をのせる
＊海苔は切ってのせた方が食べやすいと思ったのですが、切らずにのせてもＯＫです
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- 4
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- ③の上にご飯（100ｇ）をのせる
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- 5
- ④の上に黒ゴマをかけて完成♬
きっかけ
普段は海藻類をあまり食べないパパのお弁当に。こうすれば食べるはず♬