玄米フレークと練乳とホイップとザラメのスキムＹＧ♬ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ★プレーンヨーグルト 50ｇ
- ★コラーゲンスキム 小さじ1/2
- ○玄米フレーク 7ｇ
- ○練乳 5ｇ
- スプレーホイップ ワンプッシュ
- ザラメ糖 ひとつまみ
作り方
- 1 器に★を入れて混ぜ合わせる
-
2
①の上に○を順にのせ、スプレーホイップを絞り出す
↑の上にザラメ糖をかける
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