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麺つゆで　もやしとほうれん草と竹輪の和え物♬ レシピ・作り方

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約10分
100円以下

ぷ〜みぃまま♪

麺つゆで味付けした和え物です♬

みんながつくった数 1件

材料（1人分）

もやし（下茹でして絞ったもの）: 50ｇ

①ほうれん草（下茹でして絞ったもの）: 1株

①竹輪: 1本

麺つゆ（2倍濃縮）: 小さじ2

★かつお節: 1ｇ

★黒ゴマ: ふたつまみ

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作り方

1

ほうれん草は根の部分を切り落として1ｃｍの長さに切る

竹輪は5㎜幅の輪切りにする
2

ボールにもやしと①と麺つゆを入れて混ぜ合わせる
3

器に②を盛りつけ、上に★を順にかける

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕飯に

公開日：2015/02/18

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関連情報

カテゴリ: もやしちくわほうれん草

このレシピを作ったユーザ

ぷ〜みぃまま♪

つくったよレポート（ 1 件）

2015/11/18 23:44

和えるだけ簡単！野菜たっぷり美味しくいただきました(^-^)/

noono♪さんこんばんはぁ♬和えるだけ好き好き♡簡単なのが好き（笑）作ってくれてありがとぅ♬レポ感謝で～す♡

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