焼きオートミールとオリゴと桑の葉青汁のヨーグルト♬ レシピ・作り方
材料（1人分）
- オートミール
- 5ｇ
- ★プレーンヨーグルト
- 40ｇ
- ★コラーゲンスキム
- 小さじ1/2
- ○てんさいオリゴ
- 3ｇ
- ○桑の葉青汁
- ひとつまみ
作り方
-
- 1
-
- アルミホイルにオートミールを散らしてのせ、アルミホイルごとトースターに入れて2分ほど焼く
＊焦げやすいので様子を見ながら焼いて下さい
-
- 2
-
- 器に★を入れて混ぜ合わせる
-
- 3
- ②の上に①をのせ、その上に○を順にかける
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