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❤醤油麹で　タコとアスパラの炒り卵❤ レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪
お弁当の白ご飯の上に乗せました♪彩りにGOOD❤

材料（1人分）

卵
1個
タコ（茹でたもの）
30ｇ
アスパラ
細いもの3本（30ｇ）
★醤油麹
小さじ1
★あおさ
小さじ1
★塩
ひとつまみ
サラダ油
小さじ2
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作り方

  1. 1
    タコとアスパラを細かく刻む
  2. 2
    ボールに卵と①と★を入れて混ぜ合わせる
  3. 3
    フライパンにサラダ油をひいて中火で温め、②を入れて箸でかき混ぜながら卵に火が通るまで炒める
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お弁当に

公開日：2014/05/12
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カテゴリ
たこその他の海藻醤油麹アスパラ炒り卵

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