❤さつま揚げとツナと豆苗のたまドレ和え❤ レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪
パパッと出来て簡単です♪

材料（1人分）

さつま揚げ
1枚（30ｇ）
ツナ（和風シーチキン）
10ｇ
豆苗
15ｇ
玉ねぎドレッシング
大さじ1と1/2

作り方

  1. 1
    さつま揚げは細切りに、豆苗は1ｃｍ幅ほどに切る
  2. 2
    耐熱容器に①とツナを入れて軽く混ぜ、レンジ（700ｗ、ラップあり）で20秒ほど加熱する
  3. 3
    ②をレンジから取り出し、玉ねぎドレッシングを加えて混ぜ合わせる
  4. 4
    ＊玉ねぎドレッシングは自家製
    レシピID：1750013980
    を使用しました

    市販のものでもOKです♪
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に

公開日：2014/05/09
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カテゴリ
さつま揚げとうみょう（豆苗）ツナ缶

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