材料（1人分）
- ★生おから
- 50ｇ
- ★オオバコダイエット（伊藤漢方製薬）
- 小さじ1/2
- ★水
- 65ｃｃ
- ○白砂糖
- 大さじ3
- ○みりん
- 大さじ1
- ○醤油
- 大さじ2
- ○水
- 大さじ1
- ▲片栗粉
- 小さじ1
- ▲水
- 小さじ2
作り方
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- 1
- 耐熱性の器に★を入れて混ぜ合わせ、ふんわりとラップをかけてレンジ（600ｗ）で2分ほど加熱する
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- 2
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- ①を型（充填豆腐の容器2個使用）に入れてギュッギュッと押さえラップをピッタリとつける
＊型はお好みのものでOKです
なければラップで形成しても
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- 3
- ▲を混ぜて水溶き片栗粉を作る
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- 4
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- 鍋に○を入れて弱火で加熱し、沸々となったら③を回し入れ、混ぜながらとろみが付くまで煮る
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- 5
- ②が人肌程度に冷めたら型から取り出して一口大に切る
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- 6
- 器に⑤を入れて④をかける
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- 7
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- ＊使用したオオバコダイエットはこちら
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- 8
- オオバコ+おからの活用術はいつもお世話になっている小太郎１２１２さんに教えて頂きました♫♫
いつもありがとぅ❤
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- 9
- ＊使用した伊藤漢方製薬のオオバコダイエットは健康補助食品です
●小児へのご利用はお避け下さい
●1日の摂取目安量を守って下さい
等の注意書きがあるのでよく読んで使用して下さい