❤トマトと豆苗とツナのYGゴマドレかけサラダご飯❤ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 温かい白ご飯
- 120ｇ
- 塩
- ふたつまみ
- トマト
- 30ｇ
- 豆苗
- 5ｇ
- ツナ
- 10ｇ
- ★リケン セレクティ®胡麻ドレッシング
- 大さじ1
- ★小岩井 生乳100%ヨーグルト
- 大さじ1
作り方
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- 1
- 温かい白ご飯と塩を混ぜ合わせてお茶碗によそおう
-
- 2
- トマトはヘタを切り落として食べやすい大きさの薄切りに、豆苗は1ｃｍ幅ほどに切る
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- 3
- ①の上に②とツナを順に乗せ、★を混ぜ合わせて上にかける
-
- 4
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- ＊使用した★の材料はこちら
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