❤じゃが芋とおからとクラッカーのコーンスープ❤ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ★クリームコーン
- 60ｇ
- ★じゃが芋（柔らかく茹でて潰したもの）
- 40ｇ
- ★おから
- 5ｇ
- 牛乳
- 80ｃｃ
- 塩コショウ
- 少々
- 大麦生活クラッカー
- 1枚
- バジルパウダー
- ひとつまみ
作り方
-
- 1
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- 耐熱性の器に★を入れる
-
- 2
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- ①に牛乳を注いで混ぜ、レンジ（700ｗ、ラップなし）で2分ほど加熱し、レンジから取り出して混ぜ、味見をしながら塩コショウを振って塩加減を整える
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- 3
- ②の上に一口大に切った大麦生活クラッカーを乗せ、バジルパウダーを振りかける
-
- 4
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- ＊使用した大麦生活クラッカーはこちら
糖質コントロールが出来るクラッカーです
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