タジンでつくる「野菜たっぷりケチャップパスタ」 レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
<下準備>
・キャベツ→洗って芯を軽く折っておく
・もやし→さっと水で洗う
・にんじん→荒くみじん切りにする -
2
にんじんと鶏むね肉を一緒にフードプロセッサーにかける。
ミンチにしてね。 -
3
＜タジン鍋＞
キャベツを半分ほど敷き、スパゲティを３等分くらいにポキポキ折って並べ入れ、お水とお酒をかける。
その上にミンチにした肉、もやしを乗せる。 -
4
塩・こしょうで味をつけ、ケチャップをぐるぐる２～３周かける。
豆板醤を入れるとピリ辛で美味しくなります！
入れる時は、４カ所に分けて入れてね。 -
5
蓋をして、500Wの電子レンジで10分くらいチン！
そのあと、副菜や汁物を作ってる間は蒸らしておきます。
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- カテゴリ
- その他のパスタ
- 料理名
- ケチャップスパゲティ
tanpopo*
訪問ありがとうございます＼(^o^)／
ひとりぐらしを始めたことで、自炊をがんばる今日この頃。
IHコンロが一口なので、手際の悪さが悩みの種(=_=)
自分のために、彼のために、友達のために
「おいしい」料理を手際よく作れるようになるのが目標です☆
料理上手な女の子になるぞー！
どうぞよろしくお願いします(*^ω^*)
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なかなかボリューミーでした！