みかんの缶詰？皮むきみかんがおいしいヨーグルト レシピ・作り方
材料（1人分）
- プレーンヨーグルト 80ｇ
- 小房に分けたみかん 5〜6個
- バナナ 3〜4cm
- 粉末ココア お好みの量
作り方
- 1 バナナは一口サイズに切る。
-
2
【みかんの薄皮のむき方】
A)小房に分けたみかんは、半月形の直線部をナイフで切り落としてから側面の皮をはがす。
- 3 B)最後に残った曲面部は引っ張ってはがし、はがれなければナイフで少しずつ切り落とす。
- 4 器にヨーグルト、バナナを入れ、みかんを並べ、お好みで粉末ココアを茶こしで振りかけて完成。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- ヨーグルトを使ったお菓子
hiromista
●塩分・糖分・脂肪分は控えめ、ダイエットとアンチエイジングと健康にいい食材たっぷり、できるだけ手間はかけない…などがレシピの特色。
●圧力鍋でゆでた豆、蒸し野菜をまとめて作って冷蔵庫に（豆は小分けして冷凍庫にも）常備し、料理に使っています。
●圧力鍋はアサヒ軽金属のゼロ活力鍋使用。蒸し野菜は同じくアサヒ軽金属のディナーパン（厚くて重い多層鋼フライパン）で作っています。
レポートを送る
1 件
つくったよレポート（1件）
-
ひゅうま36772019/02/28 14:59
一人で食べるので、バナナ１本使ったらてんこ盛りになってしまいましたが美味しくいただきました♡
