アプリで広告非表示を体験しよう

タンパク質サラダ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
Gorinosuke
ダイエット中なのでタンパク質をたっぷりとれるサラダを作りました
みんながつくった数 1件

材料（2人分）

新玉ねぎ
1個
レタス
3枚
きゅうり
１本
カニカマ
1パック
豆腐
1パック
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    豆腐の水切りをする
  2. 2
    レタスを食べやすい大きさにちぎってボウルにいれる。
  3. 3
    玉ねぎをスライサーでレタスの上にかけていく。
  4. 4
    きゅうりは斜めにきり、玉ねぎの上に入れる。
  5. 5
    4にカニカマを乗せて、ざっくりと全体を混ぜる
  6. 6
    豆腐を一口大にちぎりながら5に盛り付けてできあがり
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ドレッシングはお好きなものをおかけください。

きっかけ

家庭菜園のレタスを消費したかったのと、とっても外が暑かったので、冷たい料理が欲しかったので。

公開日：2022/06/20
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
豆腐サラダ新玉ねぎ簡単夕食カニカマ

このレシピを作ったユーザ

Gorinosuke 食べるの大好き！ずぼらな新米専業主婦です♬

つくったよレポート（ 1 件）

2022/06/21 12:53
レシピ使わせて頂きました。 昼食用のサラダとして、さっぱり爽やかに食べました。有り難うございます。
まあみ4384

関連カテゴリ

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

豆腐サラダの人気ランキング

1位 簡単☆豆腐と水菜のサラダ
2位 ポン酢とよく合う★くずし豆腐サラダ～♪
3位 アボカド豆腐サラダ-簡単＊時短
4位 白菜と豆腐と昆布の佃煮のサラダ
5位 まるでモッツァレラ！！　豆腐チーズ
6位 超特急レシピ♡豆腐とアボカドと韓国海苔のサラダ
7位 夏野菜でサッパリ！トマトとオクラと豆腐の中華サラダ
8位 ポリポリいける…ッ！大根サラダだす( ゝꇴ╹)ノ♡
9位 塩昆布×実山椒が決めて！豆腐と香味野菜の旨ダレ和え
10位 豆腐生野菜サラダ
豆腐サラダのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

新玉ねぎ
TOP10
簡単夕食
TOP10
カニカマ
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

サラダをお腹いっぱい食べよう！「豚しゃぶサラダ」
今の時期に嬉しいさっぱり料理！「冷しゃぶサラダ」
お野菜もたっぷり食べれる☆「冷しゃぶ」献立
もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする