白だしで手軽に煮物!豚肉とナスのだし煮 レシピ・作り方

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ひらゆり
豚肉と茄子を簡単な煮物にしました。
みんながつくった数 3

材料(2人分)

豚ももスライス
100g
茄子
1本
ピーマン
1個
150ml
白だし
大さじ2

作り方

  1. 1
    茄子はヘタを取り除き、縦に細切りにします。
  2. 2
    ピーマンもヘタを取り除き、縦に細切りにします。
  3. 3
    フライパンや鍋などで豚ももスライスを焼きます。
  4. 4
    3に、1、2、水、白だしを加え沸騰させます。
  5. 5
    4を中弱火にして約10分位煮ます。
  6. 6
    5を器などに盛り付けて完成です。

おいしくなるコツ

豚肉は大きいままにしてボリューム感を出しました。切ってから調理しても食べやすくなると思います。

きっかけ

さっぱりした煮物が食べたいと思いました。

公開日:2021/06/16

関連情報

カテゴリ
豚もも肉白だし糖質制限・低糖質ピーマンなす全般

このレシピを作ったユーザ

ひらゆり ヘルシー・簡単・電子レンジ料理を作ることが好きです。管理栄養士として、ちょっとしたコツもお伝え出来たらと思っています。

つくったよレポート( 2 件)

2023/08/19 20:09
お昼に炊いて冷蔵庫で冷やして夕食にしました。味が沁みて美味しかったです。ごちそう様でした!
リンド夫人
2022/05/03 18:55
トロトロ茄子が美味しかったです! 簡単なのに、なかなか豪華な一品に なりました。 ありがとうございます♪
さえババ
つくっていただきありがとうございました(^^)

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