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トロトロジューシー!茄子と油揚げの煮物 レシピ・作り方

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ひらゆり
トロトロの茄子とジューシーな油揚げの煮物です。

材料(2人分)

茄子
2本
油揚げ
1枚
100ml
しょうゆ
大さじ1
和風出しの素
小さじ1
小さじ2
砂糖
小さじ2
万能ネギ
1本
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作り方

  1. 1
    茄子はヘタを取り除き、約1cm幅の半月切りにする。
  2. 2
    油揚げは、沸騰したお湯でさっと茹で油抜きをして小さめの三角形に切る。
  3. 3
    万能ネギは小口切りにする。
  4. 4
    鍋に水、しょうゆ、和風出しの素、酒、砂糖を入れて沸騰させる。
  5. 5
    4に1の茄子、2の油揚げを加え中火で約5〜10分位、茄子が柔らかくなるまで煮る。
  6. 6
    5を器などに盛り付け、3の万能ネギを上に散らして完成です。

おいしくなるコツ

油揚げを油抜きすると、余分な油が流れ落ち、新たな調味料の味も馴染みやすくなります。

きっかけ

茄子は油分と相性がいいので作ってみました。

公開日:2020/06/21

関連情報

カテゴリ
なす全般100円以下の節約料理前日に作り置き油揚げ万能ねぎ

このレシピを作ったユーザ

ひらゆり ヘルシー・簡単・電子レンジ料理を作ることが好きです。管理栄養士として、ちょっとしたコツもお伝え出来たらと思っています。

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