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茄子のおかか和え レシピ・作り方

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ひらゆり
レンジで蒸して作りました。
みんながつくった数 1

材料(1人分)

茄子
1本
しょうゆ
小さじ2
かつおぶし(2g)
1袋
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作り方

  1. 1
    茄子はヘタを切り落とし約1cm位の半月切りにする。
  2. 2
    1を耐熱容器に入れ電子レンジ500w約1分半〜2分加熱する。
  3. 3
    2をしょうゆで和え、かつおぶしをまぶす様に和える。
  4. 4
    3を器などに盛り付けて完成です。

おいしくなるコツ

茄子にしょうゆを和えてから、かつおぶしをまぶすとかつおぶしが均等に付き固まりません。

きっかけ

お弁当のおかずに作りました。

公開日:2020/05/28

関連情報

カテゴリ
なす全般5分以内の簡単料理100円以下の節約料理かつお節(鰹節)

このレシピを作ったユーザ

ひらゆり ヘルシー・簡単・電子レンジ料理を作ることが好きです。管理栄養士として、ちょっとしたコツもお伝え出来たらと思っています。

つくったよレポート( 1 件)

2020/05/31 18:32
弁当用の作り置きです。
涼雅
涼雅さん、初作れぽ感激です♪ありがとうございます(o^^o)

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