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ヘルシー♪豆腐サラダレシピ・作り方

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ひろぱんだ

ヘルシーで栄養満点なサラダです！

材料（1人分）

絹ごし豆腐: 半丁

レタス: 3〜4枚

茹でたほうれん草: 一握り

トマト: 1/4個

鰹節: 一振り

白ごま: 小さじ1

和風ドレッシング: 小さじ2〜3

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作り方

1

レタスは一口大にちぎり、トマトはくし切りにする
2

お皿にレタスを盛り、中央に豆腐をのせ、ほうれん草とトマトを飾る
3

豆腐の上に鰹節を振り、白ごまとドレッシングをかけたら完成♪

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

冷や奴とサラダを合わせてみました

公開日：2018/03/21

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カテゴリ: 豆腐サラダ

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ひろぱんだ野菜嫌い君にいっぱい野菜を食べてもらえるよう、日々奮闘してます☆ おうちゃく者なんで、手順が簡単な料理ばかりですww 毎日つづけられる料理レシピになるよう心がけてマス！！

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