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火を使わずに。ナスとピーマンの煮浸し風レシピ・作り方

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ひろぱんだ

ナスをトースターで簡単調理♪

材料（1人分）

ナス: 1本

ピーマン: 1個

ししとう: 2本

ごま油: 大さじ1

ポン酢: 大さじ2

ゴマ、鰹節: 適量

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作り方

1

野菜をそれぞれ食べやすい大きさに切り、ナスひ水にさらしてアクを抜く
2

アルミホイルに野菜を並べて、ごま油を回しかける
3

トースターで10分くらい温める
4

ナスがしんなりしてたらOK。
ポン酢とゴマ、鰹節をかけて完成♪

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ナスを大量に頂いたものの、なかなか使い切れず、簡単に調理できないかと試してみました

公開日：2017/10/13

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関連情報

カテゴリ: なすの煮びたし

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ひろぱんだ野菜嫌い君にいっぱい野菜を食べてもらえるよう、日々奮闘してます☆ おうちゃく者なんで、手順が簡単な料理ばかりですww 毎日つづけられる料理レシピになるよう心がけてマス！！

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