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イワシのフライレシピ・作り方

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約30分
300円前後

イワシのフライを作りましょう～(^^♪

みんながつくった数 1件

材料（4人分）

いわし: ５匹

塩: 適量

パン粉: 適量

小麦粉: 適量

牛乳: 70ｃｃ

卵: 1/3

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作り方

1

イワシは今回は開いて内臓を取ってあるものを買いました。
2

イワシの片面だけに、まんべんなく塩をふります。
両面にふると塩からくなるので、片面だけでいいです。
3

イワシに小麦粉をつけ、牛乳と卵を混ぜた物につけ、パン粉をつけて、１８０度のサラダ油で揚げます。
4

出来上がりました～(^^♪
5

今日の夕飯はこんな感じになりました～(^^♪

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

コツは特に無いです。イワシのフライの揚げたては最高ですね～(^^♪

きっかけ

イワシは煮ても美味しいですが、フライが一番美味しいような気がします～(^^♪

公開日：2016/08/15

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関連情報

カテゴリ: フライ 300円前後の節約料理夕食の献立（晩御飯）簡単夕食いわし

このレシピを作ったユーザ

ayaka007007 お掃除と料理が好きなｙｕｒｉです。毎日の料理とお掃除のブログも書いています。お料理は食べるのが大好きですが、作るのは、まだまだ未熟ですがたくさんのお料理が食べたいので、なるべく、たくさんの料理を毎日作るようにしています。１年のウォーキングと野菜中心料理で肝臓の数値を正常に戻せました♪ http://ayaka007007.cocolog-nifty.com/blog/

つくったよレポート（ 1 件）

2016/09/13 19:04

カタクチイワシのフライです。美味しく頂きました

レポート有難うございます～(^^♪ 美味しそうです～♪

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