厚揚げピーマン玉ねぎのピーナッツバター炒めレシピ・作り方

Name: 厚揚げピーマン玉ねぎのピーナッツバター炒め
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: ピーマン ２個; 玉ねぎ １/２個; 厚揚げ ２枚; ピーナツバター 大匙2; 味噌 大匙1; 酒 大匙3; 塩コショウ 適量; ごま油 大匙1; 砂糖 小匙1

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約15分
300円前後

ayaka007007

ピーナッツバターが好きなので、作ってみました～(^^♪

材料（4人分）

ピーマン: ２個

玉ねぎ: １/２個

厚揚げ: ２枚

ピーナツバター: 大匙2

味噌: 大匙1

酒: 大匙3

塩コショウ: 適量

ごま油: 大匙1

砂糖: 小匙1

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作り方

1

厚揚げは一口サイズ、玉ねぎは7ｍｍ、ピーマンも一口サイズに切る。
2

ピーナツバター、味噌、酒、塩コショウ、砂糖を入れて混ぜる。
3

ごま油を入れて、軽く厚揚げに焼き色を付ける。
4

野菜を入れて炒める。
5

軽く蒸し焼きにする。
6

全体に火が通ったら、2を入れて混ぜ炒め。
7

出来上がりました～(^^♪
8

今日の夕飯はこんな感じになりました～(^^♪
9

これは一人分です。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

コツは特に無いです。甘いのが嫌いな方は、お砂糖入れなくても、美味しくできます～(^^♪

きっかけ

ピーナツバターが好きなので、作ってみました～(^^♪

公開日：2016/07/26

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このレシピを作ったユーザ

ayaka007007 お掃除と料理が好きなｙｕｒｉです。毎日の料理とお掃除のブログも書いています。お料理は食べるのが大好きですが、作るのは、まだまだ未熟ですがたくさんのお料理が食べたいので、なるべく、たくさんの料理を毎日作るようにしています。１年のウォーキングと野菜中心料理で肝臓の数値を正常に戻せました♪ http://ayaka007007.cocolog-nifty.com/blog/