最初にお野菜を炒めるときに強火にしないようにします。弱火でじっくり火を通すほうが焦げにくいし、お野菜の甘みがでます。お嫌いでなければ仕上げにブラックペッパーをふりかけるとさらに味がしまります。
お医者さんで貧血と診断されました。とはいえ、レバーが大の苦手で食べられず、なるべく植物性の食品で鉄分とビタミンを補給したいと思い、小松菜ときなこをつかって手軽にできるものを考えました。
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