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もやしときゅうりとササミのサラダ レシピ・作り方
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*TOKI*
ささみでヘルシーに
みんながつくった数
5
件
材料(2人分)
もやし
1袋
きゅうり
1本
ササミ
1本
☆マヨネーズ
大さじ3
☆ポン酢
大さじ1強
水
2カップ
酒
おおさじ3
塩
少々
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作り方
1
ささみは筋をとって 個鍋に水と酒と塩を入れて10分ほど湯がく。燃やしもさっと湯がいて ざるにあげ 水気を切っておく。 きゅうりは 千切りに。
2
茹であがったささみを 手でさいて あら熱をとっておく。 ☆のマヨネーズとポン酢を混ぜ合わせて タレを作っておく。
3
ささみがさめたら 器にもやし、きゅうり、ささみの順でもり付け、 タレをまわしかけて 出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
冷蔵庫にあるもので
公開日:2013/09/12
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関連情報
カテゴリ
ささみ
料理名
もやしときゅうりとササミのサラダ
このレシピを作ったユーザ
*TOKI*
はじめまして。 2児の男の子のママです。 毎日楽しく元気に子供と遊んでます☆
つくったよレポート(
4
件)
2020/12/10 22:10
もやしでボリュームアップ。おいしかったです!
のびのびた
2020/09/29 17:49
もやしはなかったのですが、参考に作ってみました。高タンパクで体に良いですね! また作ります★
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