おからで簡単!! 抹茶スノーボール♪ レシピ・作り方

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saru-bobo
おからと米粉を使って甘さ控えめのヘルシーなスノーボール♪
ソフトなもちもち食感です!!
みんながつくった数 2

材料(2~3人分)

A:おから
50g
A:米粉
70g
A:抹茶
小さじ1
B:メープルシロップ
大さじ2
B:菜種油
大さじ2
B:豆乳
大さじ2
粉砂糖
適量

作り方

  1. 1
    ビニール袋にAの材料を入れて、口を持って振りながら良く混ぜる。(抹茶は茶こしでこす!!)

    ●オーブンを180度に余熱!!
  2. 2
    材料Bを入れて良くもみながら混ぜる。

    ●ダマになったおからを潰しながら混ぜて下さい!!
  3. 3
    天板にオーブンシートを敷いて、ビニール袋の端を1cm位カットして、絞り出す。
    ●あまり強く絞ると袋が破けるので注意!!
  4. 4
    手で丸く丸める。


    ●2~3cmの大きさで25ヶ出来ました!!
  5. 5
    オーブン180度で20~25分加熱する。

    ●様子を見ながら調整して下さい!!
  6. 6
    焼き上がったら天板からおろしてよく冷まし、粉砂糖を茶こしで振りかけて完成!!

おいしくなるコツ

●おからがダマになっているので混ぜる工程で、潰しながら良く混ぜて下さい!! ●粉砂糖をかけて甘さ控えめなので、お好みで甘さは調整して下さい!!

きっかけ

おからが余ったので・・・

公開日:2011/11/05

関連情報

カテゴリ
低カロリーお菓子
関連キーワード
ヘルシー おから 米粉 簡単
料理名
抹茶スノーボール

このレシピを作ったユーザ

saru-bobo 健康でバランスのとれた食生活を目指して日々精進中です!! 出来るだけお金をかけずに簡単にできるレシピを、写真付きで分かりやすく紹介しています♪ 是非♡覗いてみて下さいッッ!(^^)!

つくったよレポート( 2 件)

2022/03/11 19:36
とっても美味しかったです☆
ひなりな0504
ひなりな0504san、おはようございます♪ とっても素敵な出来栄えですね♡ つくレポいただきありがとうございました(^人^)
2012/04/05 18:48
私も気になるレシピいっぱいありますよ。お気に入りに入れさせてもらってます。私にピッタリなヘルシーでなおかつ健康に良い食材なので感謝です。もちもち感でおごちそ~様
Polaris36
わぁ~キレイなスノーボール♪ 毎度つくレポありがとうです!! 私もムーミン3659sanの新着レシピ♡チェックしましたぁ♪ またつくレポしますne~!(^^)!

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