簡単!!たっぷりきのこの春雨スープ♪ レシピ・作り方

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saru-bobo
きのこをたっぷり使った春雨スープです!!
低カロリーなのに、きのこと春雨でボリューム感があって、ダイエット中の方にもオススメ♡
一人でも全然食べきれます♪
みんながつくった数 26

材料(1~2人分)

A:水
400cc
A:鶏ガラスープ(顆粒)
小さじ2
A:酒
大さじ1
春雨
30g
B:えのき
1/3袋
B:しめじ
1/2袋
B:まいたけ
1/2袋
B:ザーサイ
4~5ヶ
適量
ラー油(お好みで)
適量
白ゴマ
小さじ2
水菜(飾り用)
適量

作り方

  1. 1
    きのこ類は、いしずきを取って、軽くほぐしておく。

    ●水菜は一口大にカットしておく。
  2. 2
    鍋にAの材料を入れて火にかけ、沸騰したら、春雨を入れて茹でる。
  3. 3
    春雨が柔らかくなったら、Bのきのこ類とザーサイを入れて、煮る。
  4. 4
    きのこに火が通ったら、塩で味を調える。
  5. 5
    器に移し、ラー油と白ゴマをかけて、水菜を飾れば完成!!

おいしくなるコツ

きのこは何でもOK!!たっぷり入れて下さい♪ ラー油のピリ辛さがポイントです!!

きっかけ

きのこたっぷりのヘルシースープを作りたくて・・・

公開日:2011/09/30

関連情報

カテゴリ
春雨
関連キーワード
春雨スープ きのこ ダイエット ヘルシー
料理名
スープ春雨

このレシピを作ったユーザ

saru-bobo 健康でバランスのとれた食生活を目指して日々精進中です!! 出来るだけお金をかけずに簡単にできるレシピを、写真付きで分かりやすく紹介しています♪ 是非♡覗いてみて下さいッッ!(^^)!

つくったよレポート( 26 件)

2021/07/08 19:54
ヘルシーで美味しいスープができました。 ごちそうさまでした(* ̄▽ ̄*)ノ
eina
einaさん、こんばんは☆ レシピ参考いただきありがとうございます♪ 美味しそうな出来栄えです! つくレポに感謝です(^人^)
2015/10/20 13:50
saru-boboさん、こんにちは(*・∀・*)ボリュームがあって低カロリーでいいですね♪とっても美味しかったです♪ごちそう様でしたヾ(o・∀・o)ノ゙
ぽんぽんぷー
ぽんぽんぷ〜sanこんばんは〜(^O^) 春雨もきのこもたっぷり入ってて美味しそ〜ッッ♪ つくレポしてくれてありがとうです(o^^o)

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