ダイエットに冷めてもおいしい☆　おからモチッ♪ レシピ・作り方

Name: ダイエットに冷めてもおいしい☆ おからモチッ♪
Total time: 10 min
Yield: ２～３
Ingredients: おから 150ｇ; 片栗粉 大匙3; 小麦粉または米粉 大匙2; クレイジーソルト 少々

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約10分
100円以下

料理とお酒

ダイエットに小腹がすいたときにつまんでます^^：

みんながつくった数 2件

材料（２～３人分）

おから: 150ｇ

片栗粉: 大匙3

小麦粉または米粉: 大匙2

クレイジーソルト: 少々

作り方

1

材料をボールに全て入れて
よく混ぜ合わせてこねて
一口大に丸めます
2

オリーブオイルを多めに熱し
中火で2分程焼き
ひっくり返してまた2分焼き完成！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ひっくり返した時に油が吸われて無くなっていたら足してください☆ クレイジーソルトがなくても塩コショウでも十分においしいです！

きっかけ

いももちのようになったら、おいしいかも？と作ってみました☆ 食物繊維豊富で腹もちがいのでお勧め☆

公開日：2010/12/18

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このレシピを作ったユーザ

料理とお酒フォローありがとう！シンプルな調味料を使ったレシピです♪ 夏は(いつでも)キッチンに立つ時間を少なく！写真を撮るのは上手くない

つくったよレポート（ 2 件）

2014/01/30 13:30

おからもち美味しいですよね。手が止まらない〜

ミタ　フーコ

本当にダイエットになるのか？！(笑)と思いつつも手が伸びて…おいしいんですよね～♪ 嬉しいつくレポありがとう！

2011/03/31 14:49

スプーンで適当な形で焼きました(^_^;)罪悪感なく食べれて幸せです(^O^)もちもちでした！

SirahoshI

返事が遅れて申し訳ありません！罪悪感＜つい笑ってしまいました！気に入って下さって嬉しいです♪つくレポありがとうございました☆

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