野菜たっぷり！彩りサラダ 美容意識^-^ レシピ・作り方

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momo3737
おもてなしにも使えます！彩りが綺麗で野菜もたっぷり！これで綺麗生活間違いなし!インスタ映えです^^

材料（2人分）

南瓜
1/4
ツナ缶
1/2
豆
15g
レタス
1枚
タコ
40g
サラダ用赤パプリカ
2個
ピエトロドレッシング
少量

作り方

  1. 1
    南瓜を豆くらいの大きさに切り、塩を加えた沸騰した水で茹でる。型崩れしないように茹ですぎ注意！
  2. 2
    レタス、タコ、赤パプリカを豆くらいの大きさに切り、茹で上がった南瓜とツナを加えてピエトロドレッシングにまぜあわせて、完成！
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

南瓜は常温に戻してから混ぜ合わせてください！それぞれの材料の分量はあまり気にしなくていいのです^^私は今回大きなかぼちゃがあったので南瓜をメインにしました！

きっかけ

彩の良いサラダを作ってみようと思ったからです( ¨̮ )

公開日：2021/11/30
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カテゴリ
かぼちゃ前菜・サラダヘルシーワンプレート低カロリーおかず簡単おもてなし料理

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momo3737 お洒落なご飯、お菓子作り、健康重視のものを作っています！ @mini_recip Instagramです！

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