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モロッコインゲンのチーズトースト✨ レシピ・作り方

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苺アメ
たまには、インゲンでトーストを❗️
野菜類を乗せたトーストで、食物繊維を✨

材料(1人分)

食パン
1枚
インゲン
5本
少々
☆マヨネーズ
大さじ1
☆塩胡椒
少々
スライスチーズ
1枚
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作り方

  1. 1
    モロッコインゲンの「ヘタ」をつまんで折りながら、筋も取り
  2. 2
    塩を入れた鍋で、1インゲンを3〜4分茹でて、粗熱を取る
  3. 3
    2粗熱が取れたインゲンを、細切りにして、キッチンペーパーで水分を取り
  4. 4
    インゲンを☆で和えて、食パンに乗せ
  5. 5
    スライスチーズを乗せ、トーストして完成✨

きっかけ

モロッコインゲンを頂いたので、朝食に

公開日:2021/10/16

関連情報

カテゴリ
いんげん全粒粉・ライ麦・雑穀パン食パン

このレシピを作ったユーザ

苺アメ 万年ダイエッター

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