白菜など野菜によっては冷凍すると使いにくいので注意。 具材が変われば意外に飽きなずに毎日のように食べられる。 具材はリスト以外にもお好きな物をお選びください。 鷹の爪や日本酒、味噌などで味に変化をつけるとよいかと。
毎日作るのにできるだけ簡単に、かつ飽きにくく、栄養が偏らないような料理をいろいろ試したあげく、辿り着いたレシピ
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1.とにかく1週間に１日だけ野菜とお肉を一口サイズにしてタッパーで冷凍庫に入れておく。
2.毎日でも飽きないように食べたい食材だけ食べたいだけ使う。