ご飯がすすむ✨なすとピーマンと鶏胸肉のトマト炒め✨ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏胸肉は一口大の削ぎ切りにする。
   ビニール袋に○の調味料を順にいれ、揉んでおく。

2. 2

   茄子とピーマンは一口大の乱切りにする。

3. 3

   フライパンにごま油を入れて熱し、茄子を蓋をしながら蒸し炒めにする。少し柔らかくなってきたら、ピーマンと１の肉を広げながら入れる。蓋をしながら蒸し炒めにする。

4. 4

   肉の色が変わって、全体に火が通ったら、トマト缶と焼き肉のたれを入れて味付けする。
   汁気がなくなったら出来あがり。